Fatica?

Sembra assurdo, capiamo, tuttavia l’ha costretta a farsi avanti in un modo che è grande. Da allora non abbiamo più discusso di contanti. # 4 Dichiara “Grazie” per TUTTO. Non importa che non si trasformi, lo è. O se è il tempo che è il millesimo fatto qualcosa. Entrambe queste piccole parole, utilizzate ogni giorno che è single, ti fanno sentire profondamente apprezzato e visto. E l’effetto che hanno loro di crearci potrebbe piacere di fare di PIÙ l’uno per l’altro. Bonus. numero 5 Walk It Out Uscire insieme è il nostro pulsante di ripristino delle relazioni. Indipendentemente dal fatto che siamo stanchi, bloccati in una discussione o semplicemente desideriamo collegare, camminare fuori non genera mai energia fresca. Tieni le dita per ottenere punti di vicinanza bonus. no. 6 Mantieni interesse la vicinanza psicologica riguarda principalmente una volta che hai capito il mondo dell’altro che è interno. Pertanto cerchiamo di effettuare regolarmente il check-in, condividendo facilmente il nostro globo individuale. Non presumiamo mai di sapere esattamente cosa sta pensando il tuo partner, e ora ci avviciniamo l’un l’altro con un sentimento di meraviglia e curiosità. I nostri check-in che sono settimanali la dimora intorno a come esattamente lo ripetiamo. (Desideri produrre più intimità che sia emotiva nella tua relazione? FARE CLIC SUL LINK per prenotare il momento giusto per scoprire cosa può offrire il nostro sistema di relazioni Rockstar per la relazione.) no. 7 preparare la cena insieme Funziona su due livelli.

Per prima cosa, colleghiamo. Parliamo del nostro tempo, chiariamo il materiale generale per l’amministrazione della vita o discutiamo di ciò che sta accadendo nella nostra vita. 2 °, condividiamo l’infinito e il compito spesso noioso della preparazione. In realtà, questo nutrire te stesso è implacabile (#adulting). Ma farlo insieme condivide lo sforzo e lo rende piacevole. # 8 Fatevi ridere l’un l’altro sicuramente una delle cose più preferite al mondo è far ridere l’un l’altro. Siamo costantemente alla ricerca di modi per deliziarci, scioccarci e anche farci ridere l’un l’altro. Il che porta molta leggerezza e gioco alla relazione, mantenendo le cose fresche ed energiche. Il che ci porta a … # 9 in avanti Memes For the lols. # 10 Confessione di mangiare insieme: consumiamo molte cene durante il sesso. Adoriamo rannicchiarci direttamente davanti a un film o alla nostra ultima serie di abbuffate per i trenta giorni. Ma consumiamo il pasto mattutino insieme durante la tavola da pranzo ogni giorno che è single. E spesso anche il pasto. Com’è che importa?

Stare seduti uno accanto all’altro senza esibizioni o interruzioni contribuisce costantemente alla discussione. Alcune delle nostre idee di business migliori e intuizioni individuali si svolgono sui piatti durante la tavola da pranzo. # 11 Tempo a parte in funzione a casa significa che spendiamo MOLTO tempo insieme.directamente de la fuente Eppure comprendiamo anche la necessità di avere la nostra vita individuale divisa. Cerchiamo di fare le cose a parte ogni settimana, e ogni 12 mesi avremo bisogno di avere un minimo di un assolo piccolo ciascuno. Visitare un amico intimo, restare con la famiglia o andare a un ritiro. Non solo stiamo “riempiendo la nostra tazza”, ma abbiamo anche l’opportunità di perderci davvero l’un l’altro. # 12 Lunghi baci d’addio una volta che usciamo o ‘andiamo in ufficio’ (letteralmente la stanza che è il prossimo salto su una chiamata del cliente), ci diamo costantemente un bacio d’addio. Ma è fatto da noi contare. Nessun bacio che sia zoppo sulla guancia.

Stiamo parlando di un caldo, appassionato, 100% attuale e bacio che è nel momento. La qualità è tutto. # 13 Go On Dates Sì, è una guida generica sulle relazioni 101. Ma davvero, non smettere mai di uscire con gli altri. Mai. Come affermato, non vuoi essere tutto elaborato e stravagante. Una delle chiavi sarebbe trovare il tempo per una connessione di qualità. Il nostro tipo di appuntamento preferito è semplicemente uscire per il caffè. Non permettere che il compiacimento distrugga la tua relazione.

dedicare uno sforzo che è poco godere dei benefici. # 14 Clear The Air va bene. Quello potrebbe non essere quindi irrilevante: richiede davvero una grande quantità di abilità e addestramento. Ma non appena lo inchiodi, diventa pratica. Schiarire l’atmosfera significa che affrontiamo tutti i problemi che sono piccoli “attriti non divertenti” che sorgono nella nostra relazione perché si verificano. O una volta che il momento è giusto. Mantiene lo schermo di prossimità pulito e le vibrazioni che sono buone. (desideri la procedura passo passo che abbiamo progettato per questo? CLICCA SUL LINK per la formazione gratuita # 15 Ricorda “Ricorda quando …” è solo un’opzione preferita per iniziare una discussione. Noi la utilizziamo per creare un ricordo, storia divertente o forse un incidente di viaggio: “Ricordi una volta che abbiamo dormito per strada in Asia perché non potevamo cercare un resort?” (Per la cronaca, è completamente colpa di Jodie). È un amore che è una piccola spinta di ammirazione, e un metodo semplice per ricordarci l’un l’altro quanto sia unica questa relazione. # 16 Fare a turno Lavare i pasti Questa può essere probabilmente la cosa più importante da fare per mantenere costantemente il bene che si muove tra di noi. (E prima abbiamo una lavastoviglie dici qualsiasi cosa – sì. Ma c’è sempre quello che non può entrare nella lavastoviglie. Sigh…) Nessuno di noi due è un grande fan del lavaggio dei piatti, quindi è preso da noi a turno quindi nessuno si fa coinvolgere con esso. Soddisfazione del rapporto Segue. # 17 Coccole prima di dormire prima di noi armando le nostre maschere di riposo (AF pungente, capiamo, tuttavia è un # sleephack che è fantastico, prendiamo costantemente del tempo per le coccole. Indipendentemente da ciò che sta accadendo, verifichiamo che il nostro tempo si ferma con un contatto … che è fisico oltre ad essere un paio di termini d’amore e qualche bacio della buona sera. # 18 Dormire nudi Mentre siamo in argomento … è l’ora del ciclo per Jodie), dormiamo nudi a meno che non sia gelido (o. Ciò significa che qualsiasi momento durante l’abbraccio pelle a pelle è prontamente disponibile la notte.

E quel tipo o tipi di contatto con l’intero corpo è molto simile alla cioccolata calda per il cuore. # 19 Delegato Capiamo che ci siano molte linee guida associate ai lavori domestici proprio qui, tuttavia è perché questa merda è un problema. Il conflitto e il risentimento per i lavori domestici distruggono mooolto anche le relazioni che sono molte. Pertanto, per aiutare a mantenere la tensione leggera, deleghiamo i nostri lavori minimi che sono preferiti l’un l’altro. Jodie odia premere il contenitore (“causa germi) ma a Reece non importa, quindi svuota la spazzatura. Reece non vorrebbe mai lavare un altro pavimento nella sua vita, mentre a Jodie piace. Vince a tutto tondo. # 20 Dì “Mi piaci” Anche noi ci amiamo, non ci stanchiamo mai di sentirlo anche se lo sappiamo. L’abbiamo anche trasformato in un piccolo gioco che ti amo “per tutto il giorno – cerchiamo di sorprenderci a vicenda con casuali, inaspettati. Ci fa vivere amati e al sicuro l’uno con l’altro, questo sarà tutto in una relazione. # 21 Tocco corporeo Premiamo costantemente. Teniamo le braccia o uniamo le braccia ogni volta che siamo in gita. Ci accoccoliamo sul divano. E ci sono sempre baci e abbracci durante il giorno. Guideremo anche con una mano per ogni gamba che è l’altra. Il tocco reale rilascia tutte le sostanze chimiche del benessere e crea connessione, fiducia e intimità.

utilizzare liberamente. # 22 Fai cose divertenti Siamo enormi “nerd di uccelli” prima che ci incontrassimo, è anche un hobby che avevamo. Le passeggiate nella natura e la ricerca di uccelli selvatici ci illuminano (non bussare) fino a quando non ci hai provato. E realizzarlo insieme porta molta più gioia alla relazione. Falli e fallo regolarmente se hai degli hobby condivisi, fallo. # 23 Complimenti Lode, ammirazione e riconoscimento. Spesso presumiamo che il nostro partner capisca quanto siamo meravigliosi pensiamo che siano. Ma tu, siamo in grado di ascoltarlo costantemente di più. Ci assicuriamo di dire costantemente cose adorabili e che il tuo partner capisca semplicemente quanto apprezziamo averle nella nostra vita. # 24 Dì loro che stanno parlando di complimenti … a tutti piace sentire che sono attraenti. E non c’è nessuno al mondo da cui intendi sentirlo molto di più che bae. Quindi non trattenerti nei preliminari che sono verbali. Mantiene viva la chimica e alimenta attivamente i fuochi del desiderio. # 25 Trova il tempo per il sesso E parlando di chimica … Hai mai notato il metodo che ti fa sentire al meglio ogni volta che hai rapporti frequenti? (nel caso ve lo stiate chiedendo, per noi è una o due volte) settimana.

Anche se in crociera siamo modalità “coinquilini”, capiamo esattamente cosa fare per iniziare e mantenere costantemente viva la passione. Mai e poi mai sottovalutare l’energia carica del rapporto sessuale per nutrire la tua relazione. (vuoi assistenza per riaccendere la tua vita amorosa? Il nostro corso completo che è online ti spiega esattamente come ottenerlo). # 26 Prenditi cura di te stesso Diciamo la verità qui: è fin troppo facile permettere che le cose si mettano ogni volta che sei in una relazione a lungo termine. Tuttavia devi sicuramente dedicare al minimo VARI sforzi per rimanere attraente per il tuo amante. Forse non stiamo dicendo di radersi i piedi ogni volta o di andare in giro con un abito a tre pezzi, ma sii orgoglioso del tuo aspetto quotidiano. La fiducia in più continuerà a fare miracoli nella tua relazione. # 27 Netflix n ’Chill Chi non ama Netflix e il freddo che è reale?

Ma rendendolo spesh (al posto di intorpidire la mente) poi aggiungi un contatto fisico. Tenere le dita, coccolarsi l’una nell’altra e fermarsi di tanto in tanto per il bacio che è veloce. È così che rendiamo il binge watching nutriente per la relazione. # 28 Tentare intenzionale Il tocco amorevole e solidale mantiene l’amore e il calore tra di noi. Tuttavia è un culo appassionato o forse un morso vigoroso in gola che rende le cose calde. Di sicuro c’è un’arte creativa (il tempismo e l’esistenza sono tutto). Quando fatto in modo appropriato, è la capacità caricata che ti aiuta a farti provare attratto E sperimentare l’attrazione reciproca. # 29 YouTube Dance-Off Ora a questo proposito, i dance-off casuali sono un ingrediente chiave della felicità che pensiamo. Probabilmente hai lavorato lontano, le probabilità sono che non siamo troppo interessati alle faccende domestiche (forse non siamo le uniche persone reali, giusto?). Ma cucinare mentre ci si suona su brani degli anni ’80 l’elemento piacevole. Ballare insieme porta gioia al tuo mondano. Questi saranno i suggerimenti regalo più preziosi della nostra relazione. Siamo grati per questo ogni giorno che è single.

Noioso vero? Sei stato avvertito da noi che sicuramente erano insignificanti! Il miracolo è il fatto che queste cose semplici non sono segrete. Sì, c’è una relazione sana che devi inchiodare. Proprio come gli atteggiamenti che sono giusti atteggiamenti mentali e pratiche per la relazione rockin ‘. O come trasformare esattamente il conflitto in connessione. O come esattamente iniziare il rapporto sessuale in un mezzo reale che funziona davvero. Tuttavia, quando ci sono delle sfide, quando ci sono emozioni di frustrazione o risentimenti inespressi, è fin troppo facile concentrarsi solo sui problemi. Fare sensazione: ovviamente intendi aggiustare ciò che non funziona.

Ma ci sono anche un milione di modi in cui le piccole relazioni STANNO funzionando. Quindi lo è già se vuoi rendere la tua relazione fantastica, trova e celebra tutti i modi insignificanti ma unici. Oltre ai punti bonus, dicci nelle recensioni tutte le cose insignificanti che rendono la tua relazione fantastica. Ehi, siamo Jodie Reece. Aiutiamo i partner impegnati a sentirsi più legati all’interno della stanza e a creare una relazione efficace che è a tutto tondo. Fare clic sul collegamento per prenotare in un video complementare che è online per ulteriori informazioni sui nostri programmi e su come esattamente siamo in grado di aiutarvi a creare un rapporto che pietre. Se credi che il tuo ex amante sia davvero un narcisista, è probabile che forse non lo sia.

Il narcisismo è davvero una patologia seria che si applica a circa il 6% della popolazione. È un tratto caratteriale. Uno che tutti hanno effettivamente nella realtà. È l’elemento di un ego sano. Sebbene alcuni di noi siano decisamente più narcisisti degli altri, in realtà persone che sono pochi veri “narcisisti”. Eppure i nostri feed sui social media sono saturi di donne che denunciano che il loro ex è davvero un narcisista. Senza dubbio alimentato dai blog kajillion “5.000 indicazioni Il tuo ex amante è un narcisista” che attualmente stanno facendo il giro.

È diventata una cultura dell’hashtag # che è seducente. Tutte queste liste di controllo #narcisiste – intendiamo, a seconda del mio umore e di come ‘questa è una piccola sensazione, sono in grado di spuntare fisicamente quasi ogni solitario certamente uno di loro: Non posso riconoscere gli errori Atteggiamento superiore Irresponsabile con il denaro Perché, ti rendi conto , popoli. Questa tendenza è quella di utilizzare il nostro meno umano che è saporito lontano dal contesto, impacchettarlo e chiamarlo “narcisismo”. se questo è il caso completo, dobbiamo essere davvero tutti preoccupati. Poiché è difficile per il narcisista, questo è vero alterare. È una patologia legittima. E vorrei davvero credere che ora abbiamo più potenziale di sviluppo di quello. Tuttavia non ti aiuta davvero. Ecco perché ci preoccupiamo abbastanza da goderci uno sproloquio: etichettare erroneamente il tuo ex amante (e anche il tuo partner in generale) un narcisista non ti aiuterà nel lungo termine.

sto parlando, sì, l’ho preso da me. Usare l’etichetta può provare un sollievo che è enorme sin dall’inizio. È una mossa di energia caricata. È una dichiarazione a te stesso: ti hanno trattato che non eri all’altezza del fatto che finalmente lo vedi in questo modo. Tutto quel comportamento di merda era stato di merda. Ti ha fottuto la mente. Ancora una volta lo sporco si è sistemato, finalmente vedrai di nuovo la verità. LA TUA verità.

cinque alti. Tuttavia non ti aiuta. Nella migliore delle ipotesi, sei tenuto bloccato all’interno del gioco di errori, il che rende difficile andare avanti. Nel peggiore dei casi, ti tiene cieco al tuo ruolo che è proprio nella relazione. Il 50% che ti appartiene. Le relazioni sono difficili. Derrr.

Menzionano la nostra merda. Ci sono caratteristiche sommesse che si manifestano e si ottiene un AF disordinato. Non appariamo costantemente come i nostri sé più utili. Con no, non sono io che scuso personalmente un comportamento negativo. Ma gettare tutto il nostro materiale oscuro sotto lo stendardo del “narcisismo” non è il modo in cui puoi apportare modifiche. Poni le domande che sono difficili da avere con te stesso: l’ex è un vero narcisista?

Allora avrai bisogno di una terapia per riprenderti da quello se la risposta è un sì legittimo. Perché sì, è dannoso. Non c’è nulla che lo metta a repentaglio. In realtà è dannatamente grave. O forse non erano un narcisista, comunque tu fossi stato davvero all’interno di una relazione che è offensiva. (Sì, c’è una sovrapposizione, non tanto quanto si potrebbe pensare. I veri narcisisti sono rari e ora ci rendiamo tutti conto che la punizione domestica è più ampia). Ancora una volta, avrai bisogno di un trattamento intenso per aiutare semplicemente a guarire da quello. E ancora una volta, è davvero terribilmente grave. Tuttavia per il resto di noi … può essere che il tuo ex particolare sia imperfettamente gente? Non hanno capito come fare la vicinanza? O dedizione? Hanno lottato con problemi di piena fiducia? Immagine di sé?

Ansia? Fatica? Disperazione? Hanno fatto affidamento su meccanismi di coping protettivi? Comportamenti disadattivi che stanno affrontando? Può essere che semplicemente forse, anche lei ha avuto un po ‘di ciò che sta accadendo? Non lo diciamo per diminuire la tua esperienza.

L’amore fa male, in particolare se l’individuo che ti ama viene danneggiato da se stesso. E non sono io personalmente a dire che devi tornare a correre per loro. Soprattutto se si sono rifiutati di lasciare i bagagli. Sii perspicace: non tutti sono buoni prodotti per partner. Ma non permettere che la clausola di salvaguardia “il mio ex è davvero un narcisista” ti impedisca di chiedere le giuste preoccupazioni: perché le hai selezionate nel primo posto? Perché sei rimasto? Esattamente cosa hai ignorato e PERCHÉ l’hai ignorato? Esattamente A cosa eri stato completamente cieco, ma ora puoi facilmente vedere?

E molto più scomodo, ma ancora più potente su cui indagare: quale era il ruolo che è TU la dinamica di connessione? Esattamente quali erano le tue abitudini quando giocavi in ​​trasferta? Che cosa stai affrontando esattamente con disadattamento? Quali sono esattamente le tue cause? In questo modo la libertà sta. Per assicurarti che nella tua relazione quella successiva non esca dalle stesse identiche abitudini. Avrai effettivamente la comprensione per generare cose diverse. Farai discernimento. Farai domande, rispecchierai e sosterrai i tuoi standard che sono propri. Potresti anche avere la capacità di collaborare e aiutare a guarire ogni ferita che è la causa dell’altro anche quella è l’area del miracolo. Non è tutto l’ex è davvero un narcisista Soprattutto – vedrai la sottigliezza del comportamento delle persone. Capirai gli individui prima di te, nella maggior parte della loro complessità, insieme alle loro caratteristiche, cattive e buone. Piuttosto che un’etichetta. Ciao, sono Jodie, una coach di vita, amore ed empowerment che è sessuale.

aiutiamo donne e partner ad aiutarli semplicemente a produrre la vita piena, l’amore e il sesso che hanno costantemente desiderato. Più amore, più passione, più piacere e molto più appagamento. Fai domanda per la sessione di mentoring 1: 1 gratuita proprio qui. Questo è semplice. Ma questo non significa che sia semplice. In realtà, va contro una pratica che molti di noi sono già stati fissati per anni – una pratica che dovrai effettivamente dividere se vuoi sentirti più legato all’interno della stanza. Quando lo provi inizialmente, potrebbe emergere molto materiale. Fare esperienza di essere esposti, confrontati e incredibilmente a disagio è normale. Ma attaccati a una connessione profonda e un’intimità più profonda con il tuo partner e questa semplice tecnica si aprirà. Oppure, da solo, connessione con te stesso se stai andando. Disposto a sentirti più legato all’interno della stanza?

  tenere le luci accese. Semplice vero? Tuttavia per numerosi, forse terrificante. Ti fa schifo, non sei solo se il pensiero di fare sesso con le luci accese spaventa. Le statistiche formali variano, tuttavia in uno studio del 2012, il 56% delle persone ha affermato di essere spesso impegnato con tutte le luci spente. Ora non c’è assolutamente nulla di sbagliato nei rapporti notturni. La privazione sensoriale aggiunge un vero sapore alla tua vita sessuale. Ogni volta che non riesci a vedere cosa sta succedendo, le tue altre facoltà sensoriali arrivano in quantità, e questo può essere davvero allettante. Ma ti stai perdendo una grande opportunità per sentirti più connesso in camera da letto se spegni sempre le luci. Forse non sei convinto? Ecco 5 motivi per cui vorresti tenere costantemente le luci accese: no. 1: Delizie artistiche Questo potrebbe sembrare evidente, ma non puoi vedere cosa sta succedendo se diventi sempre strano al buio.

vedere il modo in cui si spingono i fianchi del tuo partner, il modo in cui i suoi seni saltano o le loro mani che flettono un buffet di piacere artistico. Vedere il piacere del tuo partner ti porta dappertutto e ti offre sia un’enorme eccitazione reciproca. perdi tutto questo se vieni distrutto di notte. (e senza dubbio tutte quelle occasioni mancate di morderle la gola scherzosamente mentre lui fa scivolare le dita a portata di mano, o anche di prendere a tastoni proprio qui o forse una leccata qui. mentre lei inarca la schiena dritta, per disegnare sulle loro mani) rapporto significa essere al posto di guida del proprio piacere, avere una visuale libera dalla strada e ogni possibilità di offrire, condividere e produrre piacere l’uno con l’altro. no. 2: Rimanere concentrato rimanendo centrato al 100% su una cosa del genere è complicato. E anche se una mente è un elemento vagabondo dell’essere individuale, è fin troppo facile perdersi nelle idee con tutte le luci spente. Se desideri aumentare in modo significativo la tua capacità di rimanere presente e sentirti più legato all’interno della stanza, tieni le luci accese e avvia gli occhi. Significa che il tuo amante può percepire ogni volta che sei stato sviato e sicuramente ti fornirà con cura un morso giocoso o forse una spinta gentile. Il punto principale qui è che più grande è il presente, più grande sei prontamente disponibile per il piacere e la connessione. no. 3: Very Own Your Body Siamo una tradizione che si occupa di un’emergenza nella fiducia del corpo umano. E nonostante la credenza popolare, non sono solo le donne. 1 maschio su 4 sceglie di avere le luci spente perché si vergogna del corpo umano. Ma operare lontano da una cosa riduce il suo potere su di te. In realtà, più resisti, più grandi diventano quei demoni. Inoltre non è solo pietà del corpo umano. L’imbarazzo per la ‘brutta faccia da rapporto sessuale’ potrebbe essere un grosso ostacolo.

Alla fine è stato davvero per Jodie: per molto tempo abbiamo avuto spesso rapporti con tutte le luci spente. Quindi, quando le luci erano accese, abbiamo investito più spesso del non preoccuparci delle cose che mi sembrava che ritenevo sexy al posto di essere veramente attuali con il mio partner e il mio piacere. tipo– cercare costantemente di avere un aspetto mozzafiato e cosa ”Come è cambiato da te? Ci siamo concentrati sulle luci accese, genuini e sul sesso crudo. Siamo andati qui, “brutta faccia da sesso” e ogni sorta di. Quindi, quando il mio piacere e la mia soddisfazione sono saliti alle stelle, sapevamo che ero diventato concentrato su una cosa. Sì, è stato effettivamente un confronto all’inizio, tuttavia la felicità che è la connessione orgasmica sembra essere molto più che benefica. ” Accendere le luci è davvero un modo potente per sentirsi più legati all’interno della stanza e una forte dichiarazione di amore per se stessi. Continuerai a combattere il corpo umano più i mezzi che senti di poter scegliere una radicale auto-accettazione al riguardo, o. no. 4: Orgasmo con gli occhi aperti È un riflesso naturale che chiudi gli occhi ogni volta che raggiungi l’orgasmo. Ma quel breve minuto ogni volta che raggiungi l’orgasmo è sicuramente una persona estremamente efficace da dire al tuo amante. In realtà, muovere consapevolmente la tua naturale reazione di riflesso orgasmico (rilassarsi attraverso il piacere, respirare profondamente e mantenere gli occhi disponibili) ti porta in stati intensificati di piacere e beatitudine che è orgasmico. Cercare profondamente negli occhi del partner è un ulteriore passo avanti mentre ci vai.

È l’ultima vulnerabilità – condividere quel minuto di resa, mancanza di controllo ed estasi che è pura. È un’esperienza spirituale e del cuore che si sta espandendo e che condividerai semplicemente nell’evento che prende le luci. no. 5: Connessione più profonda E anche questo è davvero il punto che è tutto. La risposta più apprezzata dai nostri clienti ogni volta che viene posta la domanda “cosa vorresti di più all’interno della camera da letto?” è questo: connessione e vicinanza più profonde. Con tutte le luci accese, puoi senza dubbio VEDERE e relazionarti con il tuo amante. Guarderai profondamente nei loro occhi e li sentirai al grado del cuore. Sarai testimone di loro e inizierai a essere testimone in cambio. Per sentirti visto, conosciuto, riconosciuto, abbracciato e accettato per quello che indubbiamente sei.

Sì, il che può essere terrificante, ma dopo il desiderio del tuo cuore che è più profondo lo è.